Nous utilisons des cookies provenant de nos partenaires afin d'utiliser leurs services et d'analyser le trafic.
Découvrir comment nos partenaires collectent et utilisent les données. En savoir plus
Plus de détail
INFORMATION LEGALE :
Bienfaits et vertus du Ginkgo Biloba :
1. Amélioration de la circulation sanguine
Le Ginkgo biloba est reconnu pour ses effets bénéfiques sur la circulation sanguine. Il aide à améliorer la microcirculation, notamment dans les petites artères et les capillaires, grâce à ses propriétés vasodilatatrices. Il est ainsi recommandé pour les personnes souffrant de troubles de la circulation, tels que les jambes lourdes ou les symptômes du syndrome de Raynaud.
2. Effets bénéfiques sur la mémoire et les fonctions cognitives
Le Ginkgo biloba est souvent utilisé pour ses effets neuroprotecteurs. Il serait capable de stimuler les fonctions cognitives, en particulier la mémoire, la concentration et la clarté mentale. Des études suggèrent qu'il pourrait être utile dans la gestion des symptômes liés à des troubles cognitifs, tels que ceux observés dans la maladie d'Alzheimer ou d'autres formes de démence.
3. Propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires
Le Ginkgo biloba contient des flavonoïdes et des terpènes, qui lui confèrent de puissantes propriétés antioxydantes. Ces composés aident à lutter contre les radicaux libres, responsables du vieillissement prématuré des cellules et des tissus, ainsi que des maladies dégénératives. Il a également des effets anti-inflammatoires, ce qui peut être bénéfique pour réduire l'inflammation dans l'organisme.
4. Réduction du stress et de l'anxiété
Le Ginkgo biloba pourrait aussi être bénéfique pour les personnes sujettes au stress et à l'anxiété. Il est parfois utilisé pour améliorer l'humeur et réduire les symptômes liés à des troubles anxieux grâce à son effet relaxant et sa capacité à moduler l'activité des neurotransmetteurs dans le cerveau.
5. Protection contre les troubles visuels
Certaines recherches suggèrent que le Ginkgo biloba pourrait protéger contre les troubles de la vision, en particulier ceux liés au vieillissement, comme la dégénérescence maculaire. En améliorant la circulation sanguine, il permettrait de nourrir et d'oxygéner les structures oculaires.
Posologie du Ginkgo Biloba :
La posologie du Ginkgo biloba dépend de la forme sous laquelle il est consommé, ainsi que des raisons pour lesquelles il est utilisé.
Voici quelques recommandations générales :
• Extrait standardisé : L'extrait de Ginkgo biloba, généralement standardisé à 24 % de glycosides flavonoïdes et 6 % de terpènes lactones, est la forme la plus couramment utilisée. La dose quotidienne recommandée varie entre 120 et 240 mg, répartie sur 2 à 3 prises par jour.
• Infusion : Si vous préférez consommer le Ginkgo biloba sous forme d'infusion, vous pouvez faire bouillir 1 à 2 grammes de feuilles séchées dans environ 200 ml d'eau. Il est recommandé de boire 1 à 2 tasses par jour.
• Capsules ou comprimés : Les doses courantes pour les capsules ou comprimés sont de 60 à 120 mg, à prendre deux fois par jour.
Il est important de noter que les effets peuvent prendre plusieurs semaines à se manifester, et qu'une consultation médicale préalable est fortement conseillée, surtout en cas de prise de médicaments anticoagulants ou autres traitements.
Réservoirs du Ginkgo Biloba :
Le réservoir de Ginkgo biloba fait référence à l'endroit où cette plante est cultivée ou récoltée. Le Ginkgo est un arbre résistant et adaptable, capable de croître dans des conditions variées. Il pousse principalement dans des régions tempérées, bien qu’il soit originaire de Chine. On le trouve également dans des zones urbaines en tant qu'arbre ornemental, notamment en Europe et en Amérique du Nord.
Les réservoirs d'approvisionnement en Ginkgo biloba sont principalement situés dans les cultures en Chine, qui représente le plus grand producteur mondial de cette plante. La récolte des feuilles de Ginkgo se fait généralement au printemps et à l'automne, lorsque les concentrations de principes actifs sont les plus élevées.
Conclusion :
Le Ginkgo biloba est un complément naturel aux multiples bienfaits, reconnu pour son action sur la circulation sanguine, la mémoire, les fonctions cognitives et la lutte contre le vieillissement cellulaire. Sa posologie varie selon les besoins, mais il convient de toujours consulter un professionnel de santé avant de débuter une cure, notamment pour éviter toute interaction avec des traitements médicaux existants. Cultivé principalement en Chine, le Ginkgo reste une plante à la fois précieuse et accessible, pour qui sait en faire un usage éclairé et respectueux.
